Eine Einheit umfasst


* die Vorbereitung (ca. 30-60 Minuten)

* die Naturübung (ca. 60 Minuten Minimum - besser wären 2-3 Stunden oder sogar ein ganzer Tag)

* die Reflexion (ca. 30 Minuten)


Der Zeitaufwand pro Woche beträgt also etwa 2-3 Stunden Minimum. Wie lange Du tatsächlich brauchst, hängt davon ab, wie Du Deine Auszeit in der Natur gestaltest.


Nach der Anmeldung kannst Du sofort mit der ersten Einheit beginnen. Alle sieben Tage wird eine neue Einheit freigeschaltet. Du musst aber nicht jede Woche eine Übung machen. Du hast nach Ablauf noch bis Ende des Jahres Zugriff auf alle Inhalte.